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前日の戦略を全体的にレベルアップした感じで、目標の1時間24分23秒よりもちょうど1分速かった。 前半は落ち着いて無駄な力を使わないで折り返し点で42分14秒。後半は残り５ｋｍまでスパートは我慢するはずが、のこり7ｋｍで集団を作っていた私以外全員が失速。ここから少し早めのスパートになってしまった。のこり5ｋｍのタイムは19分12秒で予想以上。フィニッシュタイムは1時間23分23秒。後半は41分０９秒。 日差しが強く暑い中での7ｋｍのロングスパートができたのは、練習の成果だと思います。新潟ロードレースでの問題点、きっちり修正できました。スコット部長の提案した、15ｋｍ走（２１＋２０＋１９）と10ｋｍｘ２（２０＋２０）、（２１＋１９）の効果が絶大です。 一緒に練習していたあきぴよ君も1時間22分を切ってクラス3位入賞。一緒に表彰されました。 写真は表彰を待っているときのもの。前のクラスが表彰されています。  結果はこちら↓ http://www.runnet.jp/result/detail.php?ses_competition_id=6502 |
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入賞おめでとうございます！ |
cameo 2008/05/18 22:17 |
そうだと良いんですが。 |
マーク 2008/05/19 17:42 |
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