駅伝チーム瞬足〜走り屋通信〜

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zoom RSS ああ、やってしまった・・・

<<   作成日時 : 2017/04/19 09:12   >>

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火曜日は鯛のアラ炊き作って、床屋に行って、

午後3時から車検だからついでにタイヤ交換してもらうためにタイヤ4本積み込んで、

妻の車を移動させないと自分の車は出せないから職場まで鍵を自転車で取り入って・・・

と忙しなく動いていたら、

腰がピリピリきた。

無駄な抵抗して運動したりマッサージしてもらったら悪化。

競技場で15000m 1時間00分55秒 のアタックは中止。

走友J君が結婚報告と奥様をお披露目に来るのでストレッチして待機。

おしゃれなワインセットもらった。

何かお返ししなきゃ。


夜、腰の状態は最悪に。

お風呂に浸かったら少し良くなってきた。

ストレッチやマッサージも無駄ではなかったようだ。

ランニングは暫くお休み。

レースの後で良かった。

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