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このドラム動画参考になる
https://www.youtube.com/watch?v=JnaFUwP4EXM ...続きを見る

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2017/04/28 23:50
さあ、ハードトレーニング再開だ!
さあ、ハードトレーニング再開だ! 夕方、競技場でトレーニング。 ...続きを見る

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2017/04/25 23:22
ああ、やってしまった・・・
火曜日は鯛のアラ炊き作って、床屋に行って、 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/04/19 09:12
新潟ロードレース
角田ハーフで快走できたので、この波に乗って行くぜ! ...続きを見る

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2017/04/16 15:40
第2回角田山ハーフマラソン
第2回角田山ハーフマラソン 上出来の年代別2位。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/04/11 00:56
4/4 15,000mビルドアップ走
笹川流れ10kmでライバルが40分58秒という記録を出していたので、15km走の後半10kmで40分58秒切りを目標とした。 計画は21分15秒+21分15秒+19分43秒。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/04/05 09:53

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駅伝チーム瞬足〜走り屋通信〜 2017年4月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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