開催の方向で検討中

次のマラソン大会。

新潟ロードレースと白根ハーフマラソン。

新潟ロードレースはすっかりやらないものと思っていたので、急遽レースへ向けてセッティング。

先月29日から、ジョグの後半に600mコスチュームプレイスピードプレイを行っている。

金曜までは1本で止めていたが、土曜日はリカバリージョグのうちにやる気が出てきて2本できた。


タイムは29日で1分57秒。

きつさは同じなので2分前後で走れていると思う。

3本自然にできるとスピードの切れ味が良くなってくる。


まだ4回目だが、確実に効果が出てきた。

春から夏はスピード養成期間。


去年、絶不調から立ち上がるための中核をなした練習。

今期初レースへ向けて、ジョグの後半には必ず実施していこう。


「実施するのはコスプレじゃないの?」
画像


「コスプレは吾輩が実施しておくから安心してくれたまえ、黒川君。」
画像

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 3

面白い
かわいい かわいい

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック