おもーい、だるーい

朝錬１２ｋｍ。

金曜日、１８０ｍの狭いトラックをぐるぐる回っていたから脚が疲れている。

腰も堅い。

眠い。

30分ほど昼寝したがちょっと良くなった程度。

最近フルーツや生野菜を食べていなかったな。とりあえずビタミンＣ１０００ｍｇ飲んだ。

1時間ほど経ってみると、あれれ？だるさがなくなったぞ。


ボディービルダーがプロテインとビタミンＣの錠剤を大量に摂取していたことを再び思い出した。