今日は足回りの疲労抜き

歩いても右の腸腰筋が痛い。くしゃみでも痛む。

仕事の合間に腸腰筋と大腿内転筋のストレッチ。

歩きの初動で痛かったがストレッチ後は痛みが取れてきた。

体のチューニングも一部の数値は狙い通り。

狙った大会に向けて狙った数値にセッティングできることも快感の一つ。

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この記事へのコメント

まさ
2013年04月04日 21:54
日曜日、天候は最悪のようですね・・・。台風並みの強風・・・。佐渡汽船の欠航もあり得そうですね。この一ヶ月間の努力は何だったのかと悲しい思いです。昨年11月の新発田も仕事で出られず、これで二回目の不運。。。
まったく残念としか言いようがありません。
まろん
2013年04月05日 00:30
トキマラソン当日は天気が最悪のようですね。
家族を連れて行く予定にしていましたが、
ボク一人で行くことにしました。
前泊するとはいえ、月曜日に子供を学校休ませるわけにもいかないし…。
ということで、記録は出ないかもしれませんが、行くだけは行きます。
往路も復路も追い風に押されまくる…なんてないですね(苦笑)。
マークさんは当日入りと聞いていますが、
参加される場合は船が出航できることを陰ながら祈っています。
帰りの船も心配ですが…。
明日は月曜日の仕事の調整しておかないと、です。
天気は仕方がないこととはいえ、まったく残念です…。
まろん
2013年04月05日 07:49
前日入りして当日に帰れなくなると困るので、
前日入りをキャンセルして当日にボク一人で行くことにしました。
当日なら船の運航状況も分かるでしょうし、
朝一の臨時ジェットも空席があるようなので、それで行きます。
何度も書き込み、すみません。
2013年04月05日 13:41
まささん、暴風雨ですね。天気図見たら低気圧の最接近は7日未明でしょうか。去年はまわりは暴風でしたが国仲平野は弱風。今回も南北の山々が風よけになってくれることを期待します。
スタートに遅れてしまったら仮装ランに切り替えます。
2013年04月05日 13:50
まろんさん、私は6時発のフェリーを予約しました。運行が順調ならまじめに走るし、遅れたら仮装を楽しみます。
帰りは16時のフェリーで往復とも1等をとりました。私も日曜日中に帰れないことを想定して月曜のお客様の連絡先をメモして行きたいと思います。

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