5月のランニング

総距離297.7km。

競技場は一切行かず公園ジョグがメイン。

きつい練習は2回だけ。
3000mほどれくらいで走れるか、公園の600m周回路で試してみた。

5月8日 12分03秒=2分27秒+2分27秒+2分26秒+2分24秒+2分18秒

5月22日 11分51秒=2分24秒+2分23秒+2分24秒+2分21秒+2分18秒

なんだか走り方を忘れてしまった。

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