もみかえしがきた。

アレストに行った後、当日夜は絶好調！

睡眠も深い。

しかし、リラックスしすぎて口をあけて寝ていたんだろう。奥の口と鼻の境目が腫れてしまった。

それから、肩と背中が痛い。

もまれている時は強烈な痛みもなく、背中の時は眠っていたのに不思議だ。

友人に見てもらったが、背中も肩も柔らかいとのこと。

お風呂で体を洗う刺激でも痛みが出る。

のどを痛めたことで寒気もしてきた。


翌朝（今日）、のどは治らず、白血球が細菌と戦った証拠が出てきた。

明日はリレーマラソンなのに・・・

夕方、ジョグとスピードの確認をしてみた。

６００ｍ　1分55秒。

体は軽いし追い込める。

体がほぐれている証拠だ。のどは痛いまま。声もおかしいし頭もぼーっとする。

今年は、練習では良い調子なのに本番前に体調を崩してしまうことが多い。

今年の前半戦は明日で終わり。

今の体調でできる限りのことをしよう。